@tila

Min vei til likevekt

Overvekt er en større og større utfordring for mange mennesker.

Mange ønsker å legge om livsstilen. Gå ned noen kilo, trene mer og bli sunnere. Det viser seg at svært få klarer å endre livsstil og holde den.

Jeg har selv vært overvektig, og har jobbet i flere år med å endre min livsstil. Det tar tid å endre seg.

I min metode på vei til likevekt, er det tre områder som du må jobbe med. Disse tre områdene må være i balanse og i likevekt.

Det må være balanse mellom kostholdet, trening/aktivitet og det mentale. Ønsker du mer informasjon eller at jeg skal dele mine erfaringer som et foredrag eller innlegg - ta kontakt.